« Geri
Hareketsiz Yaam Tarz E-sigara menin Uyku Kalitesine Olumsuz Etkisini Artryor
Alomari MA, Khabour OF
Medeniyet Medical Journal - 2025;40(4):202-208
Jordan University of Science and Technology, Department of Rehabilitation Sciences, Irbid, Jordan

Ama: Uyku, homeostaz iin hayati neme sahiptir. Sigara imek uyku kalitesini olumsuz etkilerken, dzenli fiziksel aktivite ve hareketsiz yaam tarznn azaltlmas uyku kalitesini iyiletirir. Ancak, e-sigara, fiziksel aktivite ve hareketsiz yaam tarznn birleik etkisi hala bilinmemektedir. Bu nedenle, mevcut alma, yksek ve dk dzeyde fiziksel aktivite ve hareketsiz davran sergileyen yetikinler arasnda e-sigara bamll durumuna gre uyku kalitesini karlatrmtr. Yntem: 644 yetikinde uyku, e-sigara bamll, fiziksel aktivite ve hareketsiz davran srasyla Pittsburgh Uyku Kalitesi ndeksi (PSQI), Penn State E-Sigara Bamll ndeksi ve Uluslararas Fiziksel Aktivite Anketi kullanlarak deerlendirilmitir. Bulgular: Cinsiyet, gelir ve hastalk durumu kontrol edildikten sonra yaplan iki ynl ANCOVA, e-sigara bamllnn (p<0,001) ve hareketsiz davrann (p<0,03) ana etkilerini ve PSQI zerinde bir etkileim etkisini (p<0,05) ortaya koymutur. Post-hoc karlatrmalar, ar e-sigara bamll olan yetikinler ve yksek hareketsiz davran grubunda (p<0,05) nemli lde daha yksek PSQI puanlar olduunu gsterdi. Ancak, analiz fiziksel aktivitenin PSQI puanlar zerinde ana bir etkisi olmadn gsterdi (p>0,05). Sonular: Sonular, e-sigaraya youn bamlln uyku kalitesini olumsuz ynde deitirdiini gstermektedir. Bu olumsuz uyku deiiklikleri, hareketsiz davranla daha da ktlemektedir. Uyku kalitesini artrmak iin e-sigara kullanmn ve hareketsiz davran azaltmaya ynelik programlara ihtiya vardr.

Facebook'ta Payla